歡喜準備來過年 「精」力樂無窮

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記者陳祺昌 / 台南市報導   2023-01-16 14:00
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農曆春節是華人社會重要的傳統節日之一,代表著一家人歡樂團圓、停下平日忙碌腳步的佳節時刻,特別是112年連假天數長達10天,更是難得可貴的長假。而對這一節日意義的最佳詮釋,以北宋王安石《元日》:「爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符。」,生動地將熱鬧的氣氛描繪出來。親友彼此都想要傳達祝賀新年的情意,你我如此,長年受精神症狀困擾的家人更是如此,內心都想獲得關懷與祝福。
 
小明是位35歲,曾有情感性精神病史的上班族,因為遠地工作而隻身在外。雖然有規律定期回診,對於自身心理健康也能主動藉由尋求精神醫療來維持,但因為與家人的聚少離多,內心常有寂寞感,所以需要醫師開給情緒紓緩藥物、助眠藥物以維持生活品質。年節將近,期待中也怕受傷害。期待的是終於可以和家人團圓、擔心的是過年要應付的事情更多,怕自己幫倒忙。如何適應,便成為一項重要的課題。
 
在病患本身方面,察覺自身過年前及過年期間睡眠困難、緊張不安、憂鬱等情緒狀態非常重要,及早向醫師反映,提升因應壓力及調適負面情緒的能力,樂於為家人盡己棉薄之力。
 
在家人支持方面,關心病患的心理狀態,主動和醫師溝通,多為病患考慮從事年節準備工作的分工合作及提醒服藥,以達到更好的家人團聚品質。
 
臺南市長黃偉哲重視每一位市民的心理健康,建議在過年前好好的與家人規劃春節連假的家事分工與休憩活動,促進家人情誼,也能撫平了患者的負面情緒。臺南市政府衛生局也提供免費的心理諮商服務,預約專線06-3352982,若需傾訴可撥打24小時免付費安心專線1925(依舊愛我),臺南市政府衛生局關心您。

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