崑大連續16年獲教育部補助「健康促進學校」 推動健康校園

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記者陳祺昌 / 台南市報導   2023-03-17 14:00
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崑山科技大學重視教職員及學生身心健康,今年度已連續16年獲得教育部補助「健康促進學校實施計畫」,成效卓越,該校曾二度榮獲績優學校殊榮,表現深獲肯定。學務處衛生保健組更持續提升校園運動風氣,整合跨處室舉辦各項健康活動與宣導講座,鼓勵師生一同打造強健體魄。
 
崑大衛保組歷年辦理各項健康活動成效良好,在111年度所舉辦的「運動手環紀錄健走6000步」之健康促進活動,參加者歷經連續8週的活動,體重平均下降2.1公斤,體脂肪平均下降1.7%,腰圍平均減少2.6公分,且透過此活動使學生們養成運動習慣後,每天睡眠時間大於6小時,更使得該活動獲得學生們廣大的迴響。
 
有鑑於此,今年仍積極舉辦各類活動與宣導講座,除了去年度廣受好評的健康促進活動「運動手環紀錄健走6000步」外,還包含「每週一大圈,肚腩少一圈」活動,並準備小米手環、7-11兌換商品卡等不同獎品鼓勵學生參與。此外,更配合持續推動校園菸害防制與性教育(含愛滋病防治)及視力保健等宣導,希望攜手師生共同營造健康、打造愛運動的校園生活環境。
崑大學務長楊泰和表示,校園內除了做好基本防疫措施外,更要重視自身營養與健康,提升自身免疫力,因此鼓勵師生維持健康體態,可透過規律的運動,減少脂肪組織比例,鍛鍊下半身肌力與心肺功能,也能降低乳癌及中風的風險。該校另透過餐飲管理及廚藝系、休閒遊憩與運動管理系的大力協助下,於推動「健康飲食」及「健康體位」的議題更添助力。
 
衛保組洪美娟組長說明,除了上述活動外,校方也推廣「定期監測體位」,鼓勵定期監測自我體重、BMI、腰圍、體脂肪等數值;同時提醒「每天5蔬果及多喝水」,重視飲食營養、達成每日建議喝水量並少喝含糖飲料;更叮嚀學生遠離3C產品,呼朋引伴至戶外運動,並辦理視力保健講座宣導等活動。她鼓勵師生加入健康生活的行列,無論是想維持健康體位,或是想保持窈窕身材,都歡迎校內所有的教職員生踴躍參加,共同推廣健康生活的養成,營造更健康的校園環境。


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